Giảm mỡ bụng tuổi 35+: Bài tập nhẹ nhàng, thực hiện hàng ngày giúp chị em lấy lại vóc dáng thon gọn cân đối

Bước vào tuổi ngoài 35, 40, các bài tập quá nặng khiến nhiều người e ngại, đôi khi cũng không mấy phù hợp với sức khỏe của các chị em. Lúc này, phái đẹp ưu tiên những bài tập nhẹ nhàng, tác động vào các nhóm cơ để siết mỡ, giảm cân. Những động tác tuy nhẹ nhàng đơn giản nhưng...