Vài ngày trước, một video ghi lại câu chuyện của một bà mẹ trẻ sau sinh sử dụng corset đã gây chú ý trên mạng xã hội Trung Quốc. Theo đó, ngay sau khi sinh con, cô đã đeo corset để lấy lại vóc dáng trước khi sinh càng sớm càng tốt. Một tuần sau, cô đến bệnh viện để kiểm tra...
Bước vào tuổi ngoài 35, 40, các bài tập quá nặng khiến nhiều người e ngại, đôi khi cũng không mấy phù hợp với sức khỏe của các chị em. Lúc này, phái đẹp ưu tiên những bài tập nhẹ nhàng, tác động vào các nhóm cơ để siết mỡ, giảm cân. Những động tác tuy nhẹ nhàng đơn giản nhưng...
Hè đến cũng là lúc đường đua bikini và crop top được “khai pháo”, người người nhà nhà rủ nhau khoe triệt để đường cong đốt mắt người xem. Vòng eo săn chắc và thon gọn là yếu tố quan trọng nhất, là động lực giúp chị em đứng dậy thể dục ngay và luôn. Tuy nhiên, mỡ bụng dưới...
Chen Nuanyang (Instagram @chennuanyang) là một trong những HLV thể hình, nữ gymer nổi tiếng nhất châu Á. Cô nàng không chỉ sở hữu body gợi cảm, nổi cơ săn chắc mà còn có nhan sắc xinh đẹp sang chảnh vô cùng hút mắt. So với những nữ gymer nóng bỏng với những đường cong cuồn...
